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Savoir se défendre et protéger

Acquérir les techniques et les gestes réflexes pour échapper ou résister à l’agression.

Vous êtes un homme, une femme, un adolescent ou un enfant et vous êtes comme conscient de la montée des incivilités de toutes sortes, des vols avec violence, des agressions ordinaires et irraisonnées – parfois filmées – qui peuvent frapper chacun d’entre nous sur la voie publique, à l’école ou au lycée, sur son lieu de travail, à son domicile…


Techniques de self-défense et de protection d’autrui


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Entrainement physique et psychologique en conditions de stress


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Tactiques défensives et de contrôle, gestion de l’environnement


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Principes de sécurité pour soi et les autres, cadre légal…


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